Vitamini za muškarce za poboljšanje potencije

Problemi s potencijom nastaju ne samo zbog psiho-emocionalnog stresa i fizičkih patologija, već i zbog osnovnog nedostatka vitamina, minerala i masnih kiselina u tijelu za održavanje normalnog funkcioniranja organa i različitih sustava, uključujući reproduktivni sustav. Vitamini za muškarce za poboljšanje potencije, koji se prodaju u ljekarnama u različitim oblicima i kombinacijama, kao i uravnotežena prehrana pomoći će riješiti problem.

Ali treba imati na umu da vitamini pomažu u poboljšanju erektilne funkcije ne izravno, već neizravno - kroz stabilizaciju rada krvnih žila, endokrinih žlijezda i povećanje ukupnog tonusa. Ne treba očekivati brz učinak, ali će rezultat biti dugotrajan.

vitamin A

Vitamin A (retinol) utječe na metabolizam u ljudskom tijelu. Njegova važnost za mušku potenciju leži u normalizaciji proizvodnje spolnih hormona. Vitamin A poboljšava stanje sluznice i kože te potiče regeneraciju. U čistom obliku može se dobiti iz jetre, maslaca, haringe i kiselog vrhnja. Provitamin A (karotenoidi koji se kao rezultat biokemijskih procesa u tijelu pretvaraju u retinol) nalazi se u mrkvi, bundevi, rajčici i mahunama.

Vitamin B skupine

B vitamini se često nalaze u raznim dodacima prehrani za mušku potenciju zajedno s drugim komponentama, budući da imaju značajan učinak na seksualnu funkciju, a također pomažu u poboljšanju metaboličkih procesa i apsorpciji niza tvari.

Vitamini za povećanje potencije kod muškaraca koji pripadaju skupini B podijeljeni su u nekoliko vrsta:

• Vitamin B1 (tiamin):odgovoran je za opskrbu energijom mišićnog i perifernog živčanog sustava, mozga, te ublažava umor. S nedostatkom se pojavljuje kronični umor, poremećena je vodljivost živaca, što izravno utječe na prolaz impulsa od glave penisa do mozga i leđne moždine (uzbuđenje i ejakulacija ovise o koherentnosti tog procesa). Svoj organizam možete opskrbiti vitaminom B1 ako redovito konzumirate krumpir, mahunarke, integralni kruh i kikiriki;
• Vitamin B3 (nikotinska kiselina, niacin):poboljšava stanje krvnih žila i kapilara, aktivira rad mozga i sprječava depresiju. S nedostatkom se uočava slabost mišića i glavobolja. Sadržano u pivskom kvascu, nemasnoj svinjetini, kikirikiju, repi, tuni, lososu;
• Vitamin B6 (piridoksin):regulira metaboličke procese, razgrađuje masne kiseline, regulira razinu šećera u krvi. Promiče razrjeđivanje krvi, normalizira brzinu protoka krvi (što je neophodan uvjet za normalnu erekciju), sprječava začepljenje krvnih žila. Potiče proizvodnju norepinefrina, serotonina, poboljšava raspoloženje, a također uklanja višak tekućine. Sadržano u sjemenkama suncokreta, jajima, bananama, škampima, avokadu, tuni;
• Vitamin B9 (folna kiselina):igra važnu ulogu u ženskoj i muškoj plodnosti. Nedostatak se očituje smanjenjem općeg tonusa tijela, umorom, mišićnom i spolnom slabošću. Vitamin B9 možete ekstrahirati iz sira, citrusnog voća, zelene lisnate salate i leće.

Vitamin C

Vitamin C neophodan je muškom tijelu ne samo za povećanje potencije utječući na proizvodnju hormona dopamina, već i za općenito jačanje imunološkog sustava. Poboljšava propusnost i elastičnost krvnih žila, što je vrlo važno za normalnu opskrbu krvlju kavernoznih tijela penisa tijekom razdoblja uzbuđenja. Vitamin C je potreban za normalnu apsorpciju i aktivaciju vitamina E. Lideri u sadržaju vitamina C: šipurak, crvena paprika, peršin, ribizl, agrumi.

Pušači bi razlog svoje slabe potencije trebali tražiti u redovitom trovanju tijela nikotinom - on sprječava apsorpciju vitamina C.

Vitamin D

Vitamin D ima izravan učinak na proizvodnju hormona testosterona, koji utječe na proces sazrijevanja spermija, kvalitetu erekcije i prisutnost seksualne želje. Da bi sintetizirao ovaj vitamin, ljudsko tijelo treba sunčevu svjetlost, kao i niz proizvoda:

• jaja;
• svježi sir;
• sir;
• maslac;
• riblja mast.

Umor, loš san, nervoza, slabost mišića, smanjeni libido signali su nedostatka vitamina D.

Vitamin E

Ako govorimo o tome koji su vitamini najvažniji za poboljšanje erekcije, onda je u prvom planu vitamin E (tokoferol). Vitamin E izravno sudjeluje u sintezi muških spolnih hormona hipofize i drugih endokrinih žlijezda, a također značajno utječe na kvalitetu sperme. Nedostatak tokoferola može dovesti do nepovratnih posljedica: degradacija sjemenih tubula, smanjenje broja stanica koje stvaraju spermije. Vitamin E je snažan antioksidans koji štiti stanice od štetnog djelovanja negativnih čimbenika, a također poboljšava propusnost kapilara.

Izvori: sjemenke, orašasti plodovi, biljna ulja, špinat, žumanjak, mekinje, soja.

Kompleksi vitamina i minerala

U trgovinama i na tržnicama nije lako pronaći kvalitetne proizvode koji sadrže sve deklarirane vitamine za potenciju. Mnogo je lakše i jeftinije kupiti gotove vitamine i njihove komplekse u ljekarnama. Pripravci sadrže potrebne tvari u optimalnoj kombinaciji iu obliku koji je najpogodniji za apsorpciju u tijelu.

Vitamini za poboljšanje potencije će djelovati učinkovitije zajedno s drugim elementima. Najvažnija tvar za zdravlje muškaraca je cink. Bez ovog minerala sinteza testosterona je nemoguća. Cink je neophodan uvjet za potenciju. Glavni pravci utjecaja na tijelo:

• sudjeluje u formiranju obrambenih mehanizama imunološkog sustava;
• sprječava dijabetes;
• bez cinka se vitamin A ne može apsorbirati;
• podržava vid;
• zajedno s vitaminima B, odgovoran je za stabilno funkcioniranje živčanog sustava.

Za mušku potenciju cink je neophodan ne samo zato što sudjeluje u proizvodnji testosterona, već i zbog svog regulirajućeg i stabilizirajućeg djelovanja na cijeli endokrini sustav. Povećava aktivnost i kvalitetu sperme.

Nedostatak cinka prijeti ne samo smanjenjem libida i plodnosti, već i problemima s prostatom, povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i patologija jetre.

Lideri u količini cinka su kamenice, međutim ovaj proizvod u potrebnim količinama i odgovarajuće kvalitete dostupan je samo onima koji žive uz more. U ostalom, kako biste redovito unosili dnevnu dozu cinka, trebali biste redovito konzumirati sjemenke bundeve, zečje meso, mahunarke, maline, trešnje i banane. Puno cinka gubi se zajedno sa spermom, pa s povećanom seksualnom aktivnošću morate povećati unos elementa u tijelo.

Lakše je kupiti cink u ljekarni u optimalnom obliku za apsorpciju - sulfatu. Na primjer, lijek koji je proizvod poljske farmaceutske tvrtke.

Ovo je najpopularniji lijek koji često propisuju liječnici. Nezamjenjiv ne samo kod seksualne disfunkcije. Uključeno u kompleks terapije za liječenje prostatitisa, kao i kao pomoćno sredstvo za adenom prostate.

Svojstva lijeka:

• regulira metaboličke procese proteina i ugljikohidrata;
• povećava sintezu testosterona;
• sprječava ćelavost;
• za prostatitis, ublažava upalu i oticanje, poboljšava metabolizam, potiskuje sintezu dihidrotestosterona, što izaziva rast žljezdanog tkiva prostate;
• jača imunološki sustav.

Proizvod se ne smije uzimati zajedno sa selenom, jer ovi elementi međusobno neutraliziraju djelovanje.

Recenzije o lijeku:

• "Nakon uzimanja proizvoda moji treninzi u teretani postali su produktivniji: postao sam ljući i otporniji. Potencija je povećana. Postoji val testosterona. "
• "Dobar lijek za povećanje potencije. Učinak sam osjetio nakon 2 tjedna korištenja"
• "Nakon uzimanja, ne samo da mi je erekcija postala aktivnija, nego su nestale i akne na leđima. "
• "Bio sam skeptičan prema lijeku, ali uzalud. Nisam morao dugo čekati na rezultat - potencija mi se poboljšala. "

Muški vitamini američkog proizvođača dodatno sadrže biljne ekstrakte koji povećavaju potenciju: ginseng, patuljasta palma, kopriva.

U svim kompleksima s oznakom "za muškarce" naglasak je na esencijalnim vitaminima i mineralima.

Redovitim unosom u organizam svih tvari potrebnih za njegovo funkcioniranje ojačat će se imunološki sustav, poboljšati sastav krvi i stanična struktura, poboljšati metabolički procesi i protok krvi, što je korisno ne samo za erekciju, već i za zdravlje općenito.

Liječnik će vam na temelju jednostavne analize pomoći odabrati najbolje vitamine u svakom konkretnom slučaju. To je neophodno jer predoziranje i nakupljanje pojedinih elemenata može biti vrlo opasno. Stručnjak će vam reći koji kompleksi sadrže terapeutske i preventivne doze tako da uzimanje vitamina donosi maksimalnu korist bez nuspojava.